In unserem zunehmend hektischen Alltag ist es wichtig, sich in einer ruhigen und friedlichen Umgebung erholen zu können. Lärm ist ein oft unterschätzter Faktor, der jedoch einen erheblichen Einfluss auf unser Wohlbefinden und unsere Lebensqualität hat.

Ein guter und erholsamer Schlaf ist entscheidend für unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit. Doch viele Menschen haben Schwierigkeiten, nachts zur Ruhe zu kommen und die nötige Erholung zu finden. Dabei gibt es viele einfache Maßnahmen, die zu einer besseren Schlafqualität beitragen können. In diesem Artikel geben wir Ihnen sechs wertvolle Tipps für einen gesunden Schlaf und erklären, welche Rolle Fenster dabei spielen.